拉萨，简称＂拉＂，是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市[1]，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。
　　拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有＂日光城＂的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。
　　作为首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市、中国特色魅力城市200强、世界特色魅力城市200强[4]、2018畅游中国100城[5]等荣誉称号。
　　2018年12月21日，拉萨被国家发改委、交通运输部列入＂陆港型国家物流枢纽承载城市＂、 ＂空港型国家物流枢纽承载城市＂。

老年人失眠吃什么好（中老年人失眠的七大解决办法）老年人失眠吃什么好（中老年人失眠的七大解决办法）失眠是指人无法入睡或者无法保持一种睡眠的状态，主要表现在睡眠质量差，或睡完以后感觉身体还是很疲劳，还有的出现睡眠浅多梦和无法入睡等。老年人睡眠（老人失眠怎么办？）老年人睡眠（老人失眠怎么办？）老年人由于年龄的增长，身体就会很容易患上各种各样的疾病，而且身体素质会变得比较差，再加上老年人平时的活动比较少，以及一些不良因素的影响，就会很容易出现冬季养生药膳（冬季润燥四款药膳）冬季养生药膳（冬季润燥四款药膳）冬季寒冷干燥，为凉燥。感受凉燥者，大多会出现鼻咽口舌干燥咳嗽痰少皮肤干燥头痛无汗等不适症状，此时应多吃甘凉濡润润肺生津的食物。在此推荐四款具有温润滋冬季养生药膳（最适合冬季的药膳推荐）冬季养生药膳（最适合冬季的药膳推荐）冬季寒冷，是四个季节中最需要保重身体的季节，除了平时加强锻炼以外，我们还应该多注意饮食方面的问题，食补强于药补，药食结合的药膳对于增强体质，抵御四季养生药膳（四季滋补养生药膳方杂菌煲）四季养生药膳（四季滋补养生药膳方杂菌煲）原料白乳牛肝菌老人头小白菇红乳牛肝菌滑菇仔鸡油菌鸡菇王珊瑚菌黑虎掌各50克，盐12茶匙（3克），鸡精12茶匙（3克），白砂糖12茶匙（3克）保健养生汤（八款保健养生的药膳汤）保健养生汤（八款保健养生的药膳汤）阿胶牛肉汤材料阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1将牛肉去筋切片，与生姜米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟2加入阿胶治疗鼻炎的小偏方（缓解鼻炎的3个小偏方）治疗鼻炎的小偏方（缓解鼻炎的3个小偏方）很多人天气冷容易打喷嚏流鼻涕，还以为是感冒呢，但是吃感冒药也好不了，其实这都是鼻炎造成的，我们及时的缓解鼻炎才能缓解流鼻涕打喷嚏的情况，因此治疗鼻炎的小偏方（人人说好的治鼻炎偏方）治疗鼻炎的小偏方（人人说好的治鼻炎偏方）反反复复老不好，让很多鼻炎患者苦不堪言，于是踏上了尝试偏方的不归路。前段时间，安徽阜阳一位妈妈听说苍耳子水可以治鼻炎，就给自己6岁的女儿连续巧治感冒（快速缓解感冒的小妙招）巧治感冒（快速缓解感冒的小妙招）李女士前几天有点小感冒，以前感冒的时候不管它就自己好了，再严重的话顶多吃点感冒药，这次同样也没在意它。慢慢地，感冒有一种越来越严重的趋势，她开始不停大蒜治咳嗽一夜见效？（大蒜治疗咳嗽偏方）大蒜治咳嗽一夜见效？（大蒜治疗咳嗽偏方）冬季很多孕妈妈和小孩都患上咳嗽，孕妇不敢吃药，小孩不敢用抗生素，那不妨试试大蒜食疗吧，治疗咳嗽很有效，而且非常安全哦，孕妇小孩都能用。介绍8支气管炎咳嗽的治疗（治疗支气管炎食疗妙方）支气管炎咳嗽的治疗（治疗支气管炎食疗妙方）支气管炎，不少人应该都听过，发病率在呼吸道疾病当中挺高的，主要就是指气管以及局部的慢性非特异性炎症，主要因病毒细菌反复感染引起。支气管炎具