每个男人都需要性生活的＂滋润＂，而夫妻之间正常的性生活可以让夫妻双方的感情更深厚，生活更和谐。可是，不少男人进行性生活时很快就射精了，这是正常的吗？男人＂做事＂多久算正常？
　　➤正常性生活时间为3~10分钟
　　多数情况下，男人们都希望自己在进行性生活时能更持久一些，让女性伴侣得到更好的性享受，但其实男人的持久度也不是越长越好。
　　据了解，多数正常的夫妻性生活时间一般是3~5分钟，有些可能会更持久一些，比如5~10分钟左右，但是如果超过20分钟，也属于＂不正常＂，因此男性也不要盲目追求更持久。
　　正常情况下低于2分钟是早泄问题，这不仅会对男性造成身体和心理的打击，还会影响女性的性体验，因此患有早泄问题的男性都希望自己更持久一些。
　　➤那么，哪些技巧可以让男人更持久呢？
　　技巧一：戴避孕套
　　戴避孕套不仅能避免女性怀孕，还能让男性的性器官不那么敏感，从而延长性爱时间，让男性不易出现早泄问题。
　　技巧二：多吃鱼肉蛋白
　　男人想要持久一些，饮食方面可以多食用鱼类，因为鱼肉有丰富的蛋白，能提高男性的性能力。
　　技巧三：注意节制
　　年轻的男性往往容易对性生活出现＂上瘾＂的情况，从而导致过于＂放纵＂自己，久而久之就容易出现阳痿、早泄等问题，因此对于性生活，男人还要学会节制才行。
　　技巧四：臀部锻炼
　　臀部是比较靠近性器官的部位，也是直接关联性器官的肌肉，因此适当的进行臀部锻炼可以有效提升性功能，并且还能让男性身材更理想。
　　技巧五：深蹲运动
　　不管是腹部肌肉还是腿部肌肉，都和性器官有关系，而深蹲不仅能锻炼腿部，还能锻炼腰腹部，能让男性在进行＂夫妻生活＂时持久力更理想，而且深蹲运动还能帮助男性减肥，提高男性性需求。
　　温馨提醒：
　　和谐的性生活，并不是越持久越好，而是在正常的时间范畴之内让男女双方都得到性满足，并且＂事后＂不会出现腰腿损伤等情况。
　　所以，在此提醒各位男人们，进行性生活时不要为了＂面子＂问题而＂放纵＂自己，过于频繁的性生活一样会诱发早泄等问题哦。

产妇应该吃什么（产妇侧切应该吃什么）很多人坐月子的时候都多多少少会对某些问题影响深刻，比如侧切痛，喂奶痛，或者不会抱小孩等，但是最大的问题还是对月子里吃的月子餐影响深刻，或者槽点多多，但是丽丽的月子就做的颇为满意，虽亲人去世怎么安慰（人突然就没了的感慨）生离死别，在所难免，可是，当一个人真正遇到时，就会难过，当同事的亲人过世后，要怎么安慰呢？如果关系一般，也就是说一些节哀顺便的套话而已。可是，如果和同事关系很好，就像朋友一样，就用肠功能紊乱吃什么药（胃肠功能紊乱最好的治疗方法）胃肠功能紊乱又称功能性胃肠病，主要肠道菌群紊乱消化功能异常，或者紧张焦虑强烈精神刺激有关，常见症状有功能性消化不良和肠易激综合征。功能性消化不良餐后不适综合征上腹痛综合征上腹胀嗳气为什么手抽筋（手抽搐成鸡爪是什么病）澎湃新闻记者陆玫李女士入院时手指蜷缩本文图均为建德市第二人民医院供图双手痉挛成鸡爪，手脚麻木，呼吸急促说不出话和丈夫大吵一架后，杭州建德市的李女士突发症状，被紧急送到市第二人民医院手心为什么疼（手心疼是什么原因引起）要说现代人离不开什么，除了吃饭睡觉，就是玩手机。我们时时刻刻，不管到哪儿都喜欢捧着手机，若一刻见不到它，心中便会萌生怅然若失之感。但是有时手机玩够了，手却受伤了。不知道大家有没有过癫痫哪里治疗（大脑放电抽搐的原因是）众所周知，中西医在临床上各有特色，中医在慢性病的治疗和控制上发挥着不可替代的作用，癫痫病在我国是仅次于脑卒中的慢性神经类疾病，太原癫痫病医院在癫痫领域39年，始终坚持中西医结合治疗癫痫多少钱（脸部抽搐要多少钱）不知道是什么原因造成的，癫痫现在的发病率越来越高，很多的方面都证明是因为我们对癫痫病基本常识不了解，所以才没有及时的治疗，如果患者能够及时发现其症状表现，并及时采取治疗措施的话便可皮肤松弛怎么办（皮肤松弛怎么紧致）皮肤松弛怎么办（皮肤松弛怎么紧致）每一个女性都特别关注自己的容颜，但是到了一定的年龄以后，皮肤都会出现有不同程度的松弛，这时候会让人看起来有一些显老，并且精神状态也会有所变差。想要为什么养柯基的人少（柯基犬什么时候才不调皮）柯基以它俏皮机灵的各种表情包和性感柔软的大屁股受到广大宠主和网民的宠爱，而且小编相信，接下来分享的7个关于柯基的小秘密，你就会更想养它了。1表情包大咖养了柯基之后，你会发现其实柯基哺乳期穿什么文胸好？（哺乳期女人穿文胸必修攻略）哺乳期穿什么文胸好？（哺乳期女人穿文胸必修攻略）女人一生中各个不同的年龄阶段所穿的文胸也是有区别的，尤其孕育哺乳期所穿的文胸更是需要区别对待的哦！哺乳期穿什么文胸好，哺乳文胸哪种好10部韩剧最好看排名（近十年口碑最好的十部韩剧）10部韩剧最好看排名（近十年口碑最好的十部韩剧）韩剧，不知不觉间已经成为了国民追剧中不可分割的一部分了。从早期的情景喜剧洗澡堂老板家的男人们顺风妇产科到之后虐恋情深的蓝色生死恋对不