仔细观察我们的手指，大家会发现：我们手指甲的尾端，一小片白色的地方，我们通俗称它们为＂月牙＂或者＂半月牙＂。就好多人会有疑问：到底是有月牙好还是没有月牙好，是不是月牙越多越好呢？如果没有月牙是不是就代表不健康呢？也有人认为，有没有月牙无所谓，自己没有不舒服，月牙对自己的健康影响不算很大。月牙真的是身体健康的标志吗？没有月牙真的不健康吗？一起了解下。 我们常见的手指月牙的情况分为三种：一、月牙时有时无；二、月牙面积过大；三、完全没有月牙 第一种：月牙时有时无 手指甲上的月牙有时候有，有时候又没有，这种情况就要要当心，可能是身体虚寒或有寒气的征兆。很多人检查自己手指甲上的月牙的时候发现，自己的月牙有时候有，有时候又会莫名其妙地消失。这种情况，一般是体内寒气过盛导致的，需要增强体质，注意保暖。 这里我们为大家推荐一种驱寒气非常好的饮品：紫苏梗姜糖水 紫苏梗姜糖水是用紫苏叶加入生姜，加入红糖煎水饮用，它可以把进入我们身体里面的寒气发散出去，配合热水泡脚，是非常有效的驱寒的方法。 第二种：月牙面积过大 这种情况，很多人可能有一个认知上的错误，认为月牙面积越大，自己的身体越来健康。其实，这种观念并不完全正确。 生活中，我们遇到月牙越来越大的情况，要注意，看看自己是不是上火了，因为这也是肝火旺盛或者上火的一个重要征兆。这个时候，我们可以多吃一些清热降火的食物，同时注意多喝水多休息。观察月牙的面积是不是会减小。 第三种：完全没有月牙 很多人看到完全没有月牙，就认为这是一个人身体不健康的表现，其实，这也不完全正确。我们手指甲上没有月牙，多提示营养不良，但不表示身体有很大的毛病。 确认如果自己是身体不良造成的，这个时候就要及时 的 增加营养，在日常生活中，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，这个时候呢，还要注意多休息，适当的运动，劳逸结合，慢慢的月牙就会恢复正常的。 1、补充蛋白质、均衡营养 蛋白质是我们身体正常活动必不可少的重要物质，我们身体内的每个重要细胞和组织活动都离不开蛋白质的组成。因此，营养不良我们首先要补充蛋白质。 吃饭的时候，我们可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，像鱼虾蟹、大豆黄豆等豆类、鸡蛋鸭蛋等蛋类、牛奶等等，这样不仅蛋白质得到了补给，随之还能增强和提高我们的免疫力。 2、保证睡眠充足 健康的睡眠质量也是养足月牙的关键。睡眠时间，可以给我们身体内的器官和组织休养生息，保证第二天的正常高效运转。每个人每天应该保证6个小时到8个小时的高质量睡眠时间。 很多人喜欢熬夜晚睡玩手机，每天睡眠时间不够，在地铁或者公交上补觉，这样看似睡眠时间够了，但是睡眠质量并不高。因此，我们应该改掉不良习惯，养成好的睡眠习惯，保证睡眠时间的同时，提高睡眠质量。 上面的内容是关于＂手指甲上的月牙＂相关问题的一些解读。其实呢，也不是说我们每个人的手指甲上都有月牙，如果自己的饮食睡眠都正常，只要是大拇指上有月牙，其他的手指上是否存在都是正常的，也不需要过于担心。关键是，我们要养成好的饮食、生活习惯，均衡饮食增加营养，同时，按时作息，适当的锻炼，增加运动，提高我们的身体素质，月牙也会越来越正常。 图文综合于网络
后期制作一般要学多久（后期制作培训学校）今天和大家一起来探讨一下到底什么样的影视后期培训机构才是靠谱的？或者说如何去辨别一个培训机构的好坏。01机构大小各地的培训机构有大有小，但这个大小其实并不能说明好坏。无论是大机构还怀孕多久戒烟（戒烟一周后精子变化）对于备孕夫妻而言，吸烟引起的不良影响绝不是危言耸听。对于女性而言，其卵子质量会受到极大的影响，对于男性的精子更会起到破坏性作用。不仅如此，还可能会危及将来孩子的身体健康，成为生育和城野医生怎么样（城野医生的药用面霜怎么样）推荐几款清爽型的滋润美白补水面霜，润而不腻，性价比高口碑好！科颜氏高保湿霜科颜氏的这款保湿霜在科颜氏品牌中都是排名很靠前的，口碑与销量都是十分好。采用的是纯天然成分，没有化学物质的HYUNDAI来店试车即送双人电影票加码免费一日试驾任你开即刻入主再享5万元现金折扣暑期强档电影接连上映，当中最受影迷瞩目且讨论度极高的，当属88上映的最强韩片续集与神同行最终审判，以及将于8月31日上映由吴慷仁主演充满紧张悬疑剧情的国片剖腹产生二胎注意事项（首胎剖腹产，生二胎要注意这5点！）剖腹产生二胎注意事项（首胎剖腹产，生二胎要注意这5点！）自从二胎政策开放后，很多妈妈也都又成功的怀上了二胎。其中有一部分妈妈生头胎的时候是剖腹产，那在怀二胎的时候就需要注意了，尤其二胎产假多久（二胎剖腹产产假多久）案情简介申请人郭某在被申请人某木材公司从事销售岗位工作。双方于2013年5月16日签订劳动合同，期限至2014年4月17日，2014年4月18日双方签订无固定期限劳动合同。木材公司剖腹产多久要二胎（第一胎剖腹产多久可以要二胎）有朋友一胎是剖腹产，这又怀上了二胎，她听说二胎要提前生，因为怕疤痕太薄，容易引起子宫破裂。她知道我也是两次剖腹产，就来问我二胎要多少周的时候生？其实，一胎剖腹产，二胎什么时候生，这乙型病毒性肝炎（乙型病毒性肝炎的常规治疗方法选择）乙型病毒性肝炎（乙型病毒性肝炎的常规治疗方法选择）乙型肝炎是由乙肝病毒感染后引起的肝脏损害，有病毒携带者急性发作慢性肝炎及合并肝硬化等不同状态。治疗方面根据乙肝病毒感染的不同时期采乙流是什么病（乙型流感需要住院治疗吗）冬季是流感的高发季节。一般为每年的10月份到第二年的3月份。而在我院回龙观院区发热急诊的就诊患者中，每天都会出现几例乙型流感患者，发病率远远超过甲型流感。一旦出现相关症状，大家需要口腔溃疡多久能好（口腔溃疡要多久自愈）生活中，口腔溃疡让很多人非常烦恼。不但局部灼痛明显一碰就疼，还不敢吃刺激的食物，一不留神刺激一下，嗖嗖嗖那酸爽劲儿，你不懂是不行的。一些人不是很重视口腔溃疡，以为是上火导致的，觉得一般抑郁症多久能好（抑郁症的逻辑思维是正确的吗）文阿秋抑郁症初次患上中度以上的抑郁症，经过治疗多久才能够好？对于初次患上中度以上的抑郁症患者，要多久才能够好？这是很多抑郁症患者心中的疑问和担忧，他们在治疗中，每天都在担心自己的情