来访者问：
　　从小就比较害怕一个人独处，有时候白天一个人在家超过三四个小时都会有焦虑，必须把电视、灯全部开着；晚上会更严重。初中的时候还曾经有一个月谎称自己肚子疼，做噩梦以及各种原因让我妈陪着我睡，不然就必须开灯开门睡。基本没有晚上一个人在家里，现在在大学晚上去卫生间有时也会叫舍友陪(在她们还没睡的时候)。
　　前提是我从来不看恐怖小说，电影，之类任何的东西(我弟以前拿网上恐怖图片吓我被我妈没骂死)。以前一直觉得长大就会好点，但是感觉有缓和但还是会有那种感觉。这像电梯恐惧那样的心理障碍吗？
　　想想再两年就毕业了，以后肯定要一个人住的啊，应该也是一个不大不小的问题，可怎么办好呢……
　　心之爱咨询师答：
　　害怕独处，是很自然的事情，尤其是晚上。黑暗会促发我们联想到很多负面的情绪体验，以及悲观消极的想法等，这些会导致我们更加的恐惧与担心。
　　你对自己已经20岁，依然害怕独处，感觉并不接纳，内在似乎对自己有个评判，可能在你的心里，始终在与害怕独处这件事情进行着抗争，这样的对抗状态也会增加内心的害怕，可以尝试对自己多一些包容，允许自己是一个害怕独处的人。
　　试想一下，因为害怕独处，为你避免了怎样的危险或伤害的体验，曾经因此怎样的保护了自己。或许因为害怕独处，给你的家人或朋友带来了一定的麻烦，也给你自己带来了一些不便，但同时也一定带给了你一些不同的生活经验，比如你会更能理解他人脆弱时的感受，或者更容易获得信任感等等。你可以看到对独处的害怕来自自己的一种选择，而这种选择曾经的出发点是在帮你规避危险。
　　如果你感觉自己的这种对独处的害怕，有些超出常人适应的范围，可以考虑寻求心理咨询的帮助。在心理咨询的过程中对自己有更深入的解读与理解，与内心深处的自己更多的达成和解。
　　咨 询 师 ：刘 丽 宇

ppt如何锁定（ppt怎样锁定选中的图形）形状的插入入口1。开始绘图注意点如果开始没有找到绘图，就可以在最小化选项的左边选择功能区显示选项，将显示选项卡和命令调出来2。插入形状注意点这里的选项也可以在。开始绘图的其他中调用NissanGTR三番格斗！CDATAPalignleft最近引起大家高度关注的新GTR，传出将于今年底或明年第一季导入，售价则预估在550万元左右，以此等价格和其具有同于997Turbo的实力来看，也为国调整屏幕亮度（显示器亮度太暗怎么调整？）调整屏幕亮度（显示器亮度太暗怎么调整？）电脑屏幕亮度太暗怎么办？最近一个用台式机电脑的用户反映，显示器亮度太暗了，那么该如何调节呢？本文就给各位介绍电脑显示器屏幕亮度太暗的解决办法治疗扁平疣的药物（扁平疣是怎么形成的？）治疗扁平疣的药物（扁平疣是怎么形成的？）什么是扁平疣？扁平疣又称为青年扁平疣，它是由人类乳头瘤病毒，也就是hpv感染引起的皮肤病。hpv是一种DNA病毒，迄今为止已经发现有100多醋泡熟鸡蛋（白醋泡鸡蛋有什么好处）醋泡熟鸡蛋（白醋泡鸡蛋有什么好处）在日常生活中，白醋泡鸡蛋是很常见的一种养生食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的功效与作用，深受人们的欢迎。那么白醋泡鸡蛋有什么好处呢？下面来看白醋泡葡萄干有什么功效（葡萄干的制作方法）106岁寿星王奶奶图片上这位银发老人名叫王月菊，今年106岁，老人家住山西省万荣县解店镇农村人，是当地有名的长寿之星，老奶奶生有7个孩子，大儿子今年都88岁还时常骑着自行车跑40多治疗前列腺炎的食物（前列腺炎可以吃豆制品吗）治疗前列腺炎的食物（前列腺炎可以吃豆制品吗）众所周知，前列腺炎是出现在男性前列腺部位的炎症，此时容易对男性机体健康造成损伤。一般在前列腺炎发展过程中，此时男性容易感觉到尿频尿急，甚腺体肥大是什么症状（当心变丑！腺样体肥大的那些事儿）腺体肥大是什么症状（当心变丑！腺样体肥大的那些事儿）腺样体，也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。出生后随着年龄的增长而逐渐长大，26岁时为增腺样体肥大是什么症状（腺样体为什么会肥大）腺样体肥大是什么症状（腺样体为什么会肥大）腺样体，也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。出生后随着年龄的增长而逐渐长大，26岁时为增殖旺盛的时马路大是什么意思（马路大疼痛实验）今天，我们来看一看，世界上十个丧心病狂的恐怖实验，这十个实验，前六个全都来自日本731部队，这个部队真是恶心至极！世界十大恐怖实验活体解剖731部队最没有人性的实验之一，这个实验代早泄治疗（早射最佳的治疗方法）早泄治疗（早射最佳的治疗方法）这会让每个男性朋友都希望自己能够拥有一个健康的身体，只有健康的身体大家才能够拥有一个幸福的生活，也会给每个家庭带来比较大的幸福感因，但是生活中却有很多