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女人增肥(女性增肥小秘方)

  女人增肥(女性增肥小秘方)
  女性增肥比男性困难一些,因为大部分女性不怎么锻炼,加上食量有限。下面我们介绍几个女性健康饮食搭配增肥的小秘方,赶紧用起来吧!
  1、拔丝香蕉
  材料:香蕉,鸡蛋,面粉,砂糖,纯麦芽,油,淀粉。
  做法:
  (1)先把香蕉剥去外皮,切成小段或滚刀快,滚上一层面粉,放入用鸡蛋清加淀粉和成的稠糊中,把香蕉块段上浆拌匀,待用。
  (2)把油锅烧热,油温不宜很高,烧至四五成热时,把拌好糊的香蕉块、段逐个放入油锅中炸,炸成金黄色时捞出。
  (3)油锅内放入白糖(白糖与油的用量比例为1:50克白糖用15克油),油温不要太高,用勺把溶化的糖慢慢搅动。
  (4)熬至糖浆呈浅黄色、能抽出糖丝时,即把炸好的香蕉块、段放入糖浆中,离火,快速翻动,使糖浆均匀地裹于香蕉炸料上,便可装盘,放上红绿瓜丝食用。
  2、冲服鸡蛋
  鸡蛋二只,打在碗内加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空腹服下。
  3、饭后来杯番茄汁
  饭后喝一杯蕃茄汁,也能产生异想不到的效果。蕃茄含有其它所没有的酵素,它的维A、维B及维C的含量虽不及柑橘,但无论胃肠多衰弱的人,喝了蕃茄汁都也不致于拉肚子,尤其是对难以消化、吸收的和蛋白,蕃茄汁都能将它们改变为容易吸收的形态。女性长期食用还可以美容祛斑防晒哦。
  周1-周5的增肥食谱
  早餐:豆浆1杯+面食1个+茶叶蛋1个
  点心:香蕉1根,饿了吃巧克力
  茶水:中药黄芪+白术
  中饭:食堂+1个中样面包
  点心:苹果1个+其它水果1个,饿了再吃巧克力
  晚饭:正常吃吃喝喝
  夜宵:牛奶+水煮蛋或者蛋糕+几颗蜜枣
  周6-周7的增肥食谱
  早餐:酸奶+面包1个
  茶水:玫瑰花茶
  水果:木瓜
  中饭:正常吃吃喝喝
  瘦人特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,想要长肉就得提供原料,并且真正吸收,才能达到增肥目的,健康增重。

千古名方(千古补血调经第一名方)千古名方(千古补血调经第一名方)血虚四物汤自古爱美女人追求面容靓丽,肌肤白里透红。女人只有血足好才能有好气色,然而,现代社会长时间的熬夜,过度节食减肥,工作压力大等导致越来越多的女失眠吃什么中成药(15种治疗失眠常用中成药请您查收)失眠吃什么中成药(15种治疗失眠常用中成药请您查收)失眠主要与心相关,多由心神失养或心神不安神不守舍而致。本病分虚实两证。虚证多属阴血不足,心失所养,特点为体质瘦弱,面色无华,神疲什么药治湿疹最好(最全湿疹16种联合用药)什么药治湿疹最好(最全湿疹16种联合用药)春季气候多变,温湿的气候使细菌复苏。气候转换温差悬殊加之花粉传播,使得湿疹高发。湿疹是多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。中医归什么药治湿疹最好(最全湿疹16种联合用药)什么药治湿疹最好(最全湿疹16种联合用药)春季气候多变,温湿的气候使细菌复苏。气候转换温差悬殊加之花粉传播,使得湿疹高发。湿疹是多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。中医归月经后几天内是安全期(女性有没有绝对的安全期)月经后几天内是安全期(女性有没有绝对的安全期)本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享如今社会在进步,人们的接受能力和范围也在逐渐扩大。像之前男女之间在没结婚之前是不能在一起的,而现生活知识科普吃水果后多久能吃药在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于吃水果后多久能吃药的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了吃水果后多久生活知识科普牛奶胀气了还能喝吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于牛奶胀气了还能喝吗的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了牛奶胀气了还生活知识科普吃水果后舌头发麻怎么回事在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于吃水果后舌头发麻怎么回事的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了吃水果生活知识科普吃水果后多久吃饭在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于吃水果后多久吃饭的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了吃水果后多久吃生活知识科普吃水果后多久喝水在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于吃水果后多久喝水的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了吃水果后多久喝生活知识科普吃饭能喝牛奶吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于吃饭能喝牛奶吗的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了吃饭能喝牛奶吗方
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