积极心理学（十个改变幸福的积极心理学）
　　01 财富决定幸福吗？当基本需求尚未得到满足时，幸福感和收入之间确实存在某种联系。但人们倾向于高估财富对幸福的影响，认为财富100%决定了幸福。而金钱并不能获得人们想象中的幸福。
　　02 购买体验比购买物品能带来更大的幸福感。体验式消费，比如外出就餐或者去剧院看演出，比物质财富能带来更大的幸福感。这些体验可以满足更高层次的需求，特别是社会交往和个人活力方面的需求。
　　03 感恩的科学。生活中影响幸福感最大的因素之一，是我们对生活展露出多少感激。每天只需要说几句这样简短的话，就可以给你的生活带来明显的不同，比如说＂我很感激＂。
　　04 信任、道德和催产素。心理学家相信人类的信任感、同理心和道德感会随着催产素水平的增加而增加。每天只需要八个拥抱，就可以增加体内的催产素水平，让你更加快乐，也让世界更加美好。
　　05 微笑让今天更美好。当人们为了培养积极的想法而微笑时，就能显著并快速地改善他们的情绪。简单的说，现在改善你心情的一个简单方法就是回忆愉快的事情，然后微笑。
　　06 幸福的动态传播。那些被幸福包围的人，未来很可能会变得更幸福。所以如果你想要在生活中发现更多幸福，就让自己周围都是幸福快乐的人吧。
　　07 友善的回报。那些对他人更友善的学生，明显地增强了他们在同学中的接受度，换句话说，那些对他人友善的人会更受人喜爱。这让他们在帮助他人的同时，提高了自己的受欢迎程度吧，
　　08 工作日锻炼的人更幸福。锻炼后人们的情绪得到了显著提升，他们通常会更有效率，并能承受工作日中更大的工作压力。
　　09 志愿服务是一种公共健康辅导吗？志愿服务有益于心理健康，甚至有利于人的寿命。为他人服务，不仅可以改善你的幸福感和整体的生活满意度，还可以减少抑郁，降低过早死亡的风险。
　　10 为他人花钱可以改善幸福感。人类如何花钱和他们能挣多少钱一样重要，特别是把个人收入更多得花在他人身上，可以带来更大的幸福感。所以更大方慷慨一些，你会为自己感到高兴的。

薏仁的功效与作用（薏米的多种功效）薏仁的功效与作用（薏米的多种功效）薏米是我们平时常见的一种食物，生活中如果我们用对了薏米，它的功效是非常多的，它可以除湿，可以减肥，并且能够治肾虚，今天我们就来介绍一下薏米在这些方面粉可以做什么好吃的（原来把菠萝和面粉放在一起）面粉可以做什么好吃的（原来把菠萝和面粉放在一起）又到菠萝大量上市的季节了，满街都能闻到菠萝香。菠萝香味浓郁，口感水润，很多人都爱吃。今天分享一道用菠萝做的面食。非常好吃。做法也简单面筋煮多久（面筋煮几分钟熟）烤面筋是很多人喜欢吃的街头小吃，口感超有嚼劲，香辣解馋，好吃不胖，让人看见了就舍不得走。喜欢吃烤面筋，又觉得外面的不卫生怎么破？今天就教大家自己在家做烤面筋，成本低廉，健康卫生，而油炸花生米的做法（花生米怎么炸又酥又脆）油炸花生米的做法（花生米怎么炸又酥又脆）一提到花生米相信大家第一时间想到的就是下酒菜，比如说酒鬼花生，老醋花生，油炸花生，都是非常下酒的美食，即使不喝酒的话，花生米也是一道非常下饭微软平板surface（微软SurfaceGo2评测）微软平板surface（微软SurfaceGo2评测）哈喽，您好！我是原呵呵，点点关注吧，更多精彩内容等着您MicrosoftSurfaceGo2是一款出色的小型Windows平板杰克逊波洛克（杰克逊波洛克画布上的不是图画）杰克逊波洛克（杰克逊波洛克画布上的不是图画）1912年，美国艺术家杰克逊波洛克（JacksonPollock）于美国出生。他是抽象表现主义（abstractexpressionis声音洪亮（如何使声音更饱满洪亮？）声音洪亮（如何使声音更饱满洪亮？）为什么我们会感觉大部分的有声主播发声饱满洪亮，且长时间说话毫不费力？其实，只要掌握了正确的发声方法你也可以做到！今天，我们就来看看让声音变得更饱满怎样包粽子图解（家庭版粽子）怎样包粽子图解（家庭版粽子）第一次学包粽子！ByDQ811024用料竹叶每个粽子2张糯米约1000克五花肉约500克黑米适量小黄米适量红豆适量绿豆适量酱油2勺老抽1勺料酒适量五香粉新材料概念股（我国新材料上市企业全景分析）新材料概念股（我国新材料上市企业全景分析）我国新材料产业发展的重要性与传统材料工业相比，新材料的发展不仅可以带动传统产业技术提升和产品升级，还能促进国家整体高新技术产业的进步和综合端午节的风俗习惯（端午节除了吃粽子，还有这么多习俗！）端午节的风俗习惯（端午节除了吃粽子，还有这么多习俗！）今天是端午小长假的第一天距离端午节还有两天空气里时不时已能闻到艾草混着粽叶的香气关于端午节，你了解多少？随小布一起来看看吧仲夏关于端午节的由来（端午节真正的的由来和习俗）关于端午节的由来（端午节真正的的由来和习俗）端午节是我国古老的传统节日，始于春秋战国时期，已有着两千多年的历史。每逢这个节日，吃粽子赛龙舟等好像已成了端午节的主题。大家都知道我们端