孕妇可以吃香蕉吗？（孕妇可以吃香蕉吗有什么好处？）很多人问我，怀孕后可以吃香蕉吗？答案是肯定的。孕妇吃香蕉不但对宝宝好处，对妈妈也是很很多好处的。
　　孕妇吃香蕉的好处：
　　1、香蕉是矿物质钾的极好来源，并含有丰富的叶酸。叶酸、亚叶酸和维生素B6是保证胎宝宝神经管的正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
　　2、香蕉中含有丰富的钾元素，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妈妈是十分有利的。因此，孕妈妈最好每天能吃1 根香蕉。
　　3、香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。同时，香蕉中含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
　　是不是香蕉吃的越多越好？
　　不是的，再好的东西，适量才是最好的。孕妇保持每天吃一根香蕉最为合适。孕期营养的摄取一定要均衡。孕期里食物一定要多样性，保证营养摄取的多样性

鲤鱼怎么做好吃（鲤鱼的做法和步骤）导语夏天要多吃鲤鱼，教你秘制做法，鲜香无腥味，比饭店做得还好吃大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。今天邻居来我家吃饭，楼上大叔买了一条大鲤鱼，才8元一斤，比猪肉便宜羊腿怎么做好吃又简单（清炖羊腿的做法窍门）秋冬温度降低之后，就到了吃羊肉最好的季节，夏天羊肉并不多见，很多专门卖羊肉的店铺夏天都是休息的，入秋才开始营业，自古以来羊肉就是最适合秋冬季节的滋补食物之一，羊肉性温热能温胃御寒，羊排怎么做好吃又简单（羊排汤的做法）我家吃羊排就喜欢这样做，羊汤鲜美没膻味，炖一大锅，全家吃过瘾进入寒冬时节，正是吃羊肉进补的好时候。羊肉性温，最适宜在冬季经常食用，常吃羊肉可以增加人体的热量，抵御外界的寒冷。早餐去清蒸鲈鱼怎么做（清蒸鲈鱼怎么做最好吃）清蒸鲈鱼怎么做（清蒸鲈鱼怎么做最好吃）清蒸鲈鱼想必是宝妈们最爱做给孩子吃的美食了，因为鲈鱼除了肉多刺少鲜美好吃，而且还富含营养补脑益智，对小孩的大脑发育也有很大的帮助，而且做法相对清蒸鲈鱼怎么做（清蒸鲈鱼的正宗做法）清蒸鲈鱼怎么做（清蒸鲈鱼的正宗做法）鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，具有健脾益胃化痰止咳补脑健脑等功效。今天和大家分享一道清蒸鲈鱼，是广东特色传统名菜之一。口味咸火腿怎么做好吃（金华火腿怎么炖汤好喝）今天推荐的美味是火腿海米萝卜汤。火腿自然选择的是金华火腿。金华火腿皮色黄亮形似琵琶肉色红润香气浓郁，以色香味形四绝闻名于世。金华火腿瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，煮起汤来，除了加些去鲈鱼清蒸怎么做（清蒸鲈鱼需要几分钟）因为两个人都爱吃鱼，但是都不会吐鱼刺，所以一直选择买鲈鱼吃，清蒸鲈鱼是最简单最省事的做法。By九月秋叶微凉用料鲈鱼红椒葱姜料酒盐蒸鱼豉油食用油做法步骤1鲈鱼清洗干净，对半切开，鱼肚鲫鱼汤做法（鲫鱼汤好喝不腥气）鲫鱼汤做法（鲫鱼汤好喝不腥气）鲫鱼汤，一份普普通通的家常菜，几个小技巧让汤色更白，味道更香浓，特别适合老人孩子，美味营养又补钙说到鲫鱼汤，这是我从小喝到大，也一直喝不够的美味。因为清炖鲫鱼汤的做法（炖鱼汤怎么做才好喝？）清炖鲫鱼汤的做法（炖鱼汤怎么做才好喝？）导语炖鱼汤怎么做才好喝？调料别乱加，只加3种就够了，汤不腥鲜味足炖鱼汤很多人喜欢喝，鲜香味美，一点不腻口，食材也很容易买到，不像羊肉，若是买怎样炖鸡汤好吃（家庭版鸡汤，怎么做才能营养又好吃？）怎样炖鸡汤好吃（家庭版鸡汤，怎么做才能营养又好吃？）鸡汤的功效1能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘温，入脾胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振消化不良恶心呕吐虚劳羸瘦鱼汤豆腐（鱼头豆腐汤怎么做好吃又简单）鱼汤豆腐（鱼头豆腐汤怎么做好吃又简单）前两天买鱼红烧了，现在就换个做法，用这黄骨鱼做个汤吧。想着再买回来一盒豆腐和白玉菇，一起放里面炖着喝。其实做鱼汤很简单，先要用少许油将黄骨鱼煎