气血不足吃什么？（气血不足的症状吃什么？）很多人都没意识到气血不足问题 总以为最近的体虚疲劳 是单纯没休息好导致的 殊不知日常生活中各种事项 都可能是影响气血的因素 用脑过度、营养过剩、 快节奏的生活、追求刺激 都会偷走我们的气血 如果一个人身体健康，精神良好 经常给人的感觉是气色好，容光焕发 一副精气神十足的样子 反之，如果气血不足 则总让人感觉身体不够健康，缺乏活力 特别是对女生来说 气血不足会让你脸色暗沉、发黄 看起来比同龄人至少要老十岁！ 还不知道自己是否有气血不足的问题的话 赶紧看看有没有下面这些症状 脸色苍白 尤其女性，因气血不足而面色苍白，变得更加没血色。 解决办法只有一个，那就是补气血，其他的什么化妆品也只是治标不治本，只能遮住暗黄，无法由内而外改善暗黄。 姨妈量过少 随年龄增长，姨妈量减少，且呈较稀的淡红色 明显的眼袋，上眼睑下垂 眼袋明显，上眼睑下垂，甚至感觉眼睑十分沉重，睁开有点儿吃力，眼睛干涩等，都是气血不足的表现。 经常头晕，记忆力减退 大脑的清醒和灵活都需要气血的滋养，如果气血不足就无法充分向上爬升，所以晕眩经常发生，特别是下蹲、突然站起来时，甚至会两眼发黑。 此外，只有气血充足的大脑才能正常工作，长期气血不足必然会导致记忆力越来越差。 睡眠质量差 入睡难，睡觉很容易醒来，醒来很难再睡，或整夜做梦，这些睡眠问题，其实都反映了身体气血亏虚。 俗话说缺什么补什么 当我们气血不足时 直接上补品是否可行？ 要知道补品这种东西 并不是越多越好的 适量的补品确实可以有效调理身体 补充不当反会导致上火、气逆血燥等问题 所以如何适量正确补气血 是非常讲究的 这里，小咔必须重点推荐 开袋即饮的 最佳补气血饮品 kakaso 红石榴红参饮 新鲜爆浆果汁 清甜石榴汁入口芬芳 元气满满有活力 长白山五年根红参补血 黄精粉补气 是补气血的最佳好物 同时，每一袋都严格把握用量 液态小分子也很好吸收 按时打卡，不怕上火 除了调养气血以外 kakaso红石榴红参饮还添加了 双层抗氧亮肤成分 氧化克星红石榴精华 抗氧化及提亮均匀肤色 美容好物诺丽果 带走自由基，有效抗衰老 在调理好气血的同时 也能养成自然好气色 0脂肪0色素 就算是因为减肥而导致的体虚 同样能放心喝它调理 不怕减肥前功尽弃 开袋即饮的随行小袋装 随带随饮 不用自己熬煮食材 也能达到同倍效果 对补气血调气色更有针对性 气血问题不能小瞧 当你发现自己身体有任何讯号的时候 不如停下来休息片刻 为身体考虑 为自己出发 科学选择行之有效的公认好物~
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