油麦菜怎么做好吃（教你5种油麦菜家常做法） 说到油麦菜，相信不少的朋友都喜欢吃，不论是炒着吃，还是烫着吃油麦菜都有不一样的风味，油麦菜是我们常见的的蔬菜之一，油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。例如，同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，钙高2倍，铁高33%，硒高1.8倍。油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口，受人欢迎。这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享几种，油麦菜美味的家常做法，喜欢吃油麦菜的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注哦，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！ NO.1 清炒油麦菜 准备食材如下：油麦菜500克，食盐4克，味精2克，葱5克，植物油适量 具体做法如下：油麦菜洗净切成5厘米左右的段，炒锅内放入底油加葱花爆香，下入油麦菜翻炒至塌秧（时间不要太久），最后撒入少量的盐和味精即可出锅！PS：炒青菜的时候锅里的温度一定要高，这样炒出来的菜才会有锅气，才会更好吃！ NO.2 蒜蓉炒油麦菜 准备食材如下：油麦菜300克，食盐4克，味精2克，蒜20克，花椒10粒 具体做法如下：油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段（也可以直接用手扭），将蒜剁成蒜末备用，锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香，下油麦菜，快速翻炒几下，炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可（不喜欢味精的可以不加）！ NO.3 豆豉鲮鱼炒油麦菜 准备食材如下：油麦菜300克，豆豉鲮鱼50克，蒜末5克，食用油5毫升，生抽10克 具体做法如下：油麦菜清洗干净后切段或者扭段，豆豉鲮鱼撕小块，锅中放油，倒入蒜末，大火爆香，倒入豆豉鲮鱼，翻炒均匀，倒入油麦菜，翻炒均匀，生抽10克，翻炒均匀至断生即可出锅！ NO.4 麻酱拌油麦菜 准备食材如下：油麦菜2颗,芝麻酱1勺,盐1克 具体做法如下：芝麻酱中放入盐，淋入1茶匙凉开水，顺时针搅打至完全吸收，再次淋入1茶匙凉开水，顺时针搅打，这样反反复复4次，每次搅打的时候是这样，水和芝麻酱是分离的，所以继续搅拌，直到最后成顺滑的芝麻酱糊就可以了，油麦菜去老根，彻底清洗干净，在甩掉多余的水分，切成等量的段，油麦菜摆盘，淋入芝麻就可以了，非常爽口呢！ NO.5 蚝油油麦菜 准备食材如下：油麦菜200克，蚝油1汤匙，花生油2汤匙，大葱1寸，段大蒜4颗，食盐0.5茶勺，淀粉1茶勺 具体做法如下：油麦菜去根洗净，中间一掰两段，控干水分备用，大葱和大蒜切末备用，油锅烧热，加入食用油1汤匙，加入大葱末爆出香味，加入油麦菜大火翻炒，想要方便摆盘漂亮的话就顺着一个方向翻炒，这样不会打乱队形，2分钟即可，加入食盐0.5茶勺，翻炒均匀后关火，炒好的油麦菜盛出摆盘备用，另起油锅烧热，加入食用油1汤匙，油热后加入蒜末炒出香味，中小火加入蚝油1汤匙，用锅铲炒开，1茶勺淀粉用少许清水化开倒入锅中，烧开后关火，将做好的料汁均匀浇在油麦菜上即可上桌了。 好啦，朋友们。油麦菜的吃法暂时就先给大家分享这么几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！
中国是什么法系（我国法律是大陆法系吗）中英法律体系有什么不同？英國的法律專業在世界上具有一定的知名度，業界也具有一定的威望。每年都會有來自全世界各國的學生選擇去英國留學學習法律專業。我們熟知，英國的法律體係與中國的法律有哪些恶魔（西方恶魔大全）在见到他之前，你可能无法将恶魔与性感联系到一起。当你看过了这部美剧路西法后，他可能会让你觉得恶魔是否都是这样让人一眼难忘。汤姆伊莱斯（TomEllis）路西法本来是一个宗教传说中的有什么好看的恋爱动漫（校园恋爱动漫番剧推荐）导读在很多的动画作品中，除了有热血战斗系列题材的，还有着一些现代校园恋爱题材的作品。虽然这种校园恋爱题材的作品没有战斗番让人感到热血，但是它却能映射现实生活治愈我们的内心。本期为大人体黄金分割点（黄金分为哪几种）人体黄金分割点（黄金分为哪几种）在西方人体油画多以女性为模特展现出裸体半裸体的女性人体，表现出女性丰腴优美的形体美，美丽动人心弦动的容貌，皮肤白嫩的质感，姿态优雅的造型，给人以视觉品牌金有哪些（哪个黄金品牌性价比最高）十大品牌金店今日金价表仅参考，以门店为准关于3d这个词，大家最熟悉的应该是从电影界知道的，但是在珠宝行业也有生动而耀眼的存在。现在的黄金很养眼。和以前一样高大上，但是很多款式也很可ATTESAETS机构移植4WD式样日产窈窕淑女图片来源WebOption这辆Z33是JUNAUTOMECHANIC针对日本以外客户要求，所製作的超级改装车。坐镇在引擎室正中央的就是Z33（国内称350Z）原本的VQ35DE引擎c车哪个好（狂野飙车9c车哪辆最好）狂野飙车9狂野飙车15周年次时代3D赛车竞速手游！2020年5月，狂野飙车9火热庆祝狂野飙车系列15周年！海量顶级豪车主机级画质，等你上演动作大片世界地标赛道创新智能操作，任你飞驰来自美国的器官捐赠600hpV8AE86DriftCar图片来源speedhunters我知道对于我们很多人来说，我们最珍惜的是根据自己口味，爱车慢慢朝向心中雏形进行中的改装过程。但对于这辆AE86的车主来说，如果这么认真去打造一辆车，project2010下载（项目进度管理软件app）project2010下载（项目进度管理软件app）MicrosoftProject（或MSP）是由微软开发销售的项目管理软件程序。项目管理工具（一般指软件）是为了使工作项目能够按神姬projectR（神姬project有多少ntr）神姬projectR（神姬project有多少ntr）众所周知最近才开始涉足手游DMM主打的一直是页游（包括R18），按理说推个R18页游并不是什么大新闻，但近日上线运营的神姬PriPhone12mini没有5G近日有关于iPhone12mini没有5G的问题受到了很多网友们的关注大多数网友都想要知道iPhone12mini没有5G的具体情况那么关于到iPhone12mini没有5G的相关