前两天没事翻留言，看到一个朋友说自己最近总是肛门疼，然后是坐着疼、站着疼，晚上睡觉也疼，怎么都不舒服，也不知道是不是肛裂了，因为自己以前有过便秘的情况，然后再加上自己平时因为工作的原因经常一坐就是一整天，活动就比较少，然后喝水也比较少，现在就是这样会不会就是出现肛裂了，天天疼的也比较厉害。
　　那么其实，肛裂是一种很常见的肛肠科疾病，是由于肛管裂口出现溃疡不容易愈合，这样在排便的时候就会出现不适感；在目前的发病率中也是相当高的和痔疮一样。一般是由于久坐、压力大、饮食等原因造成。
　　可是，关于肛裂具体是怎么回事呢？一起了解下。
　　肛裂是怎么回事？
　　肛裂是由于便秘或者是排便费劲所导致的肛管皮肤层裂开裂伤，形成小溃疡。
　　病因大多是因为大便干燥或者是粪便过粗等造成。
　　它的发生部位多见于肛门后位或前位。
　　临床表现为疼痛和出血、便秘、疼痛；此外肛裂痛的也很有特点，即先排便时会突发刀割样疼痛，然后会短暂缓解，出血为滴血，并且鲜血在大便表面，继而出现长时间肛痛。引起肛裂的原因有三种：
　　第一种：大便干燥。大便过于干燥或者是硬，会导致排便的时候用力，伤害到肛管，从而伤害到肛周皮肤，引起感染。
　　第二种：肛周组织感染。肛门是污染区，难以保持绝对清洁，感染后容易导致肛门周围的皮肤化脓破溃，伤口不愈合。
　　第三种：内括约肌痉挛。肛门周围存在炎症、精神高度紧张或肛门疼痛时导致肛门痉挛，易引起肛裂，
　　怎么预防肛裂呢？
　　① 保持大便的通畅，如果有大便秘结情况可以适当注入开塞露缓解，避免过度用力损伤肛管；
　　②养成良好的饮食习惯不吃辛辣刺激饮食，不要吃生冷硬不易消化的食物，避免拉肚子或者便秘，多吃一些富含纤维的食物；
　　③如果有肛周湿疹等疾病还是积极的治疗；
　　④不能长期久坐，长期久坐会造成肛门周围血液循环不畅，容易出现肛裂
　　⑤每天可以用热水清洗和按摩肛门，以此来改善肛门周围的血液循环；

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