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哪里羊肉最好(羊肉炖白萝卜的功效和作用)

  团队医学导师:
  知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
  【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!
  鲜浓的肉汤不一定比肉更有营养
  汤水所含蛋白质仅为肉的1%-2%,骨头中的铁、钙、锌等基本不能够释出到汤里,所以在喝汤的同时,汤料也可以适当吃些才更有营养。
  今日推荐
  清汤白萝卜炖羊肉
  材料:
  羊腩500克,白萝卜1根,沙参15克,玉竹15克,食盐适量。
  做法:
  (1)羊肉洗净切块,冷水下锅,烧开后捞出,用温开水冲干净去骚味备用。
  (2)白萝卜洗净去皮,切滚到块备用。
  (3)锅内加入适量清水,把备好的材料放入锅中,大火煮开后,转中小火慢焖约2~3小时,最后调味即可。
  专家点评:
  常规的白萝卜炖羊肉都是先焖好羊肉,再放白萝卜,这样口感会更爽。但白萝卜需要小火慢焖才能避免破气,所以选择和羊肉一起焖煮,这样更适合体虚人群食用。我们都知道"当归生姜羊肉汤"这个经典的补血暖身汤。但目前广州虽然有冷空气袭击,可天气还不算真正冷下来,所以这个时候用温燥的当归,会有很多人出现"上火"的症状。我们推荐在这个白萝卜炖羊肉汤里,添加了一点沙参、玉竹来养阴润燥,既达到既补且养,又顺气不燥的作用。
  小贴士:
  因为慢焖,所以白萝卜不能切太小块,一定要大块才有口感。
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  【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。
  本期当值医生:张嘉文
  住院医师,医学硕士。
  广东省保健协会中医治未病专业委员会委员,广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。
  擅长:针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态,如疲劳状态、失眠状态等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及多种内科疾病,如慢性胃炎、四季感冒等。
  出诊:周三下午、周四上午、周五上午(大德路总院研修楼7楼健康调养科)。
  想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!
  地址:广东省中医院大德路总院研修楼七楼。
  【每日一膳 每日一善】"每日一膳"栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在"广东省中医院"官方、南方日报、"南方 "APP同步推送。
  供稿:广东省中医院每日一膳团队
  执行编辑:张靓雯
  审核校对:庄映格

胃溃疡出血(胃出血有多危险?)胃溃疡出血(胃出血有多危险?)胃出血发病急,呕血和黑便是其典型症状。大量血液丢失时可引起全身症状,如乏力感四肢发冷脸色苍白以及头痛头晕,严重时可引起休克,甚至威胁生命。胃出血并不是有哪些保险公司(所有保险公司名单)有哪些保险公司(所有保险公司名单)中华保险研究所结合前期研究,不断优化完善保险业发展基础数据库,以2019年12月31日为基准,对在华经营业务的188家保险公司(包括全部保险集团公新车如何保养(新车入手后需要做哪些必要的)主和车的关系也像一对朋友或夫妻一样,在刚开始接触的一阵子总有个磨合期,在这段磨合期里,很多新车主不知道该如何是好。今天小享就来为你扫扫盲,知道这三个诀窍,能让你在磨合期内更好地保养鹅不食草的功效?(老家的鹅不食草,作用有很多)鹅不食草的功效?(老家的鹅不食草,作用有很多)老家的山上生长着一种野草,名叫鹅不食草,为什么叫鹅不食草呢?因为家中养的大鹅是不吃这种草的,在乡下生长的小伙伴可能会有了解,家禽中的大鹅不食草的作用(每日中药鹅不食草!)鹅不食草的作用(每日中药鹅不食草!)鹅不食草为菊科植物石胡荽的干燥全草。鹅不食草,顾名思义,是一种鹅不喜欢吃的草。这只是民间的传说,至于是不是所有的鹅都不吃这种草,我就不知道了。我增肥方法(最新饮食增肥方法送给想长胖的瘦人)增肥方法(最新饮食增肥方法送给想长胖的瘦人)体重过轻,身体过瘦,排查了潜在疾病的影响(如甲亢糖尿病肾上腺消化系统疾病等)之外,可以按照以下计划进行增肥。想长胖的瘦人们看过来。第一每新华人寿保险怎么样(新华多倍保怎么样)产品责任多倍保超越版全称是多倍保障重大疾病保险(超越版),形态为分组多次赔付的终身型重疾险,保障责任如下1。等待期90天2。重疾分5组赔付多次,每次赔付1003。中症分5组赔付多次新华保险多倍保怎么样(新华人寿多倍保的优缺点)据国家统计局4月公布数据,今年一季度国内生产总值(GDP)同比增长18。3,创下自1992年公布季度GDP增长数据以来的最高水平。这一亮眼成绩,反映了中国经济的韧性和持续发展势头,安鑫保怎么样(平安安鑫保优缺点)坊间流传着这么一种说法在理赔时,保险公司喜欢玩卡拉OK套路。就是说,保险公司先用各种拒赔理由卡住你,拉高你的理赔成本如果你不妥协,据理力争,投诉到银保监会或者诉至法院,保险公司再根春节安全注意事项(春节假期应该注意哪些安全事项)春节安全注意事项(春节假期应该注意哪些安全事项)在春节的时候也是一些火车站汽车站比较忙碌的时候,因为很多人都回家过年,享受这一年的祥和。但是在春节假期应该注意一些安全事项,防止出现电脑寿命多久(计算机设备报废年限)不知道惠普的老板看到我到现在还在使用着一台2007年购买的惠普笔记本电脑会有何感想,可能用哭笑不得来形容他的心情是最适合的吧。今天就向大家展示一下我使用时间最长的,也是唯一一台属于
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