哪里羊肉最好（羊肉炖白萝卜的功效和作用）

　　团队医学导师：
　　知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
　　【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
　　鲜浓的肉汤不一定比肉更有营养
　　汤水所含蛋白质仅为肉的1%-2%，骨头中的铁、钙、锌等基本不能够释出到汤里，所以在喝汤的同时，汤料也可以适当吃些才更有营养。
　　今日推荐
　　清汤白萝卜炖羊肉
　　材料：
　　羊腩500克，白萝卜1根，沙参15克，玉竹15克，食盐适量。
　　做法：
　　（1）羊肉洗净切块，冷水下锅，烧开后捞出，用温开水冲干净去骚味备用。
　　（2）白萝卜洗净去皮，切滚到块备用。
　　（3）锅内加入适量清水，把备好的材料放入锅中，大火煮开后，转中小火慢焖约2~3小时，最后调味即可。
　　专家点评：
　　常规的白萝卜炖羊肉都是先焖好羊肉，再放白萝卜，这样口感会更爽。但白萝卜需要小火慢焖才能避免破气，所以选择和羊肉一起焖煮，这样更适合体虚人群食用。我们都知道＂当归生姜羊肉汤＂这个经典的补血暖身汤。但目前广州虽然有冷空气袭击，可天气还不算真正冷下来，所以这个时候用温燥的当归，会有很多人出现＂上火＂的症状。我们推荐在这个白萝卜炖羊肉汤里，添加了一点沙参、玉竹来养阴润燥，既达到既补且养，又顺气不燥的作用。
　　小贴士：
　　因为慢焖，所以白萝卜不能切太小块，一定要大块才有口感。
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　　【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
　　本期当值医生:张嘉文
　　住院医师，医学硕士。
　　广东省保健协会中医治未病专业委员会委员，广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。
　　擅长：针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态，如疲劳状态、失眠状态等；偏颇体质，如阳虚质、气虚质等；及多种内科疾病，如慢性胃炎、四季感冒等。
　　出诊：周三下午、周四上午、周五上午（大德路总院研修楼7楼健康调养科）。
　　想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
　　地址：广东省中医院大德路总院研修楼七楼。
　　【每日一膳 每日一善】＂每日一膳＂栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在＂广东省中医院＂官方、南方日报、＂南方 ＂APP同步推送。
　　供稿：广东省中医院每日一膳团队
　　执行编辑：张靓雯
　　审核校对：庄映格

苏打水饮料是什么囗味（中沃苏打柠檬味饮料是不是苏打水）随着人们健康饮水观念的不断提高，主打健康理念的苏打水正受到越来越多人的青睐。但其实很多人在超市商场里购买到的苏打水，并不是真正的天然苏打水，长期饮用对人体并无益处。目前市面上的苏打做寿司用什么米（珍珠米适合做寿司吗）大家经常去日料店里吃饭时，会发现菜单上有各种各样的寿司，不同种类的寿司包括不同的外形，不同的配料和不同的食用方法，那今天就带大家了解一下各种寿司和它们背后的故事。寿司的起源很多朋友糯米怎么煮（做寿司必须用糯米吗）大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，带你领略四海八荒的舌尖美味。今天给大家分享一道小吃简易寿司，以米饭黄瓜火腿等制作而成，简单易学。下面给大家一一详细讲解，有喜欢的寿司米是什么米（寿司米饭怎么蒸）做日本饭团用的食材跟平时吃的中国饭团的食材有所不一样，尤其日本饭团里面会加寿司醋。但是很多人自己在家做寿司的时候不一定会准备寿司醋，那么没有寿司醋怎么做饭团呢？赶紧来解决一下吧。一衬托与烘托的区别（衬托和烘托的区别ppt）衬托与烘托的区别（衬托和烘托的区别ppt）本文分别把烘托和衬托，衬托和对比，对比和作比较分别做了举例区分，易于理解。一烘托和衬托的区分（记得收藏哦，别找不到了）例一写一件悲伤的事，烘托和衬托（烘托与衬托的区别举三个例子）烘托和衬托（烘托与衬托的区别举三个例子）比如三打白骨精这部动画片，必须发生在杳无人烟的深山老林中，只有这样的景物才能让白骨精的出现合情合理，推动故事的发展。在许多文学作品中，需要借流水人家（流水人家花信风TXT下载）流水人家（流水人家花信风TXT下载）曾几何时，我们的脚步越来越广，同时离家也越来越远，每次离家时间也越来越长，我还记得小时候，小学一走就是一天，初中一走就是一周，高中一走就是一月，二十四番花信（24节气花信风）二十四番花信（24节气花信风）我写信给你，教你不必担忧，夏天转眼又到，马也继续信步，雨也继续下，星也继续眨眼，心继续跳。廖伟棠春盏不知不觉，已然立夏。北方的春天像是冬与夏的过渡站，教大家家暴会留下案底吗近日有关于教大家家暴会留下案底吗的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家家暴会留下案底吗的具体情况，那么关于到教大家家暴会留下案底吗的相关信息，小编也是在网上进行了教大家家暴离婚需要什么证据近日有关于教大家家暴离婚需要什么证据的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家家暴离婚需要什么证据的具体情况，那么关于到教大家家暴离婚需要什么证据的相关信息，小编也是教大家家暴需要提供什么证据近日有关于教大家家暴需要提供什么证据的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家家暴需要提供什么证据的具体情况，那么关于到教大家家暴需要提供什么证据的相关信息，小编也是

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