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吃什么补钾最快最好(十大高钾食物)

  高钾血症是慢性肾功能不全(CKD)及维持性血液透析(MHD)患者常见的电解质紊乱。尤其在夏季,血钾往往居高不下。
  其中原因,和日常的饮食密切相关。也就是说,当饮食中大量摄入钾元素,但肾脏无法按需排出体外时,就会出现高血钾。
  高血钾的危害巨大,轻者出现烦躁、心悸、胸闷、呼吸困难、乏力、四肢酸麻、心律失常;严重者可出现反应淡漠、心脏骤停,直接危及生命。
  因此, 爱肾网罗列了高钾食物大全及控钾小技巧,供大家参考。
  高钾食物大全
  高钾蔬菜
  总的来说,大多数蔬菜含钾都不低,尤其是绿叶菜、根茎类蔬菜、野菜及颜色较为鲜艳的蔬菜,比如:
  -瓜果类-
  苦瓜、蛇瓜
  -葱蒜类-
  蒜苗、韭菜
  -根菜类-
  红心萝卜、青萝卜、甜菜根
  -鲜豆类-
  蚕豆、刀豆、豆角、毛豆、豌豆、豌豆苗
  -菌菇、藻类-
  黄蘑、蘑菇、平菇、榛蘑、海带、紫菜
  -茎叶类-
  菜薹、油菜、花椰菜、芥菜、菠菜、萝卜缨、芹菜茎、香菜、苋菜、茼蒿、莴笋、空心菜、笋、黄花菜
  -其他-
  慈姑、菱角、藕、水芹菜、茭白、荸荠、山药、芋头、艾蒿、白薯叶、鱼腥草、草头
  高钾水果
  水果是钾元素的重要来源,且含钾普遍偏高,如:
  -柑橘类-
  柠檬
  -仁果类-
  鳄梨、山楂、海棠果
  -核果类-
  杏、枣、樱桃
  -浆果类-
  石榴、沙棘、无花果
  -其他-
  芭蕉、菠萝蜜、番石榴、桂圆、香蕉、椰子
  汤水类食物
  钾非常容易溶于水,汤水类食物含钾非常丰富,比如:
  -肉汤-
  鸡汤、排骨汤、鱼汤、猪蹄汤等
  -蔬果汁-
  西瓜汁、石榴汁、芹菜汁等鲜榨蔬果汁及果汁饮料
  -功能饮料-
  红牛、乐虎等
  高钾海/水产品
  海/水产品是各种肉类中,含钾较高的一种。合并高血钾的肾友,应首选其他动物性食物。
  -虾-
  草虾、河虾、基围虾、龙虾等
  -贝壳类-
  生蚝、香海螺、黄螺等
  -鱼类-
  草鱼、白条鱼、黄颡鱼、黄鳝、鲤鱼、鲇鱼、鳟鱼、鲳鱼、鳕鱼等
  高钾调味品
  低钠盐、低钠酱油、番茄酱、榨菜等
  高钾坚果
  菠萝蜜子、核桃、栗子、松子、杏仁、腰果、榛子、花生、瓜子、芝麻等。
  高钾粗杂粮
  黑米、玉米、青稞、小米、荞麦(面)、高粱米、薏米等。
  控钾必学小技巧
  血钾的控制,有一定技巧,比如:
  1、少吃或不吃高钾食物
  根据自己的血钾水平,决定高钾食物的食用量及食用频率。血钾

怀孕要注意什么(刚怀孕初期应该注意些什么)1确认是否是真的怀孕验孕棒显示怀孕后,第一时间去医院抽血确认。无论多好的验孕棒,医院抽血才是最权威的。注意1。告诉医生已经做了两次以上尿检,让医生直接你开血液检查2。问清楚啥时候出怀孕初期应该注意什么(刚怀孕注意事项)怀孕并非一件简单的事情,很多人经过不懈努力,备孕工作做好才成功怀孕,因此在孕期更要小心呵护,坚持良好的习惯。如果许多细节没有注意,经常在孕期犯错误,除了影响女性自身健康,也不利胎儿刚怀孕应该注意什么(验孕棒c深t浅代表什么意思)玩尿玩出了两道杠,发现自己怀孕了,又跑去医院抽了一管血,再次确认了一下,才信以为真,但整个人还是有点蒙蒙的。今天先来说说验孕棒的使用方法药店里有各种验孕棒,但主要原理都是测HCG,怀孕初期吃什么好(刚怀孕吃什么最好最营养)孕早期的膳食原则孕早期膳食以简单清淡易消化吸收为原则。为适应准妈妈的口味,使其食欲增强,烹调时可用少量酸辣甜味来提升食物的口感,少用油和刺激性强的调味料1。多食富含蛋白质的食品孕早教大家婚姻中出现小三女人应该怎么处理近日有关于教大家婚姻中出现小三女人应该怎么处理的问题受到了很多网友们的关注,大多数网友都想要知道教大家婚姻中出现小三女人应该怎么处理的具体情况,那么关于到教大家婚姻中出现小三女人应做个好女人该懂的事(优秀女生都应该知道的8条人生道理)做个好女人该懂的事(优秀女生都应该知道的8条人生道理)我之前可以说是一个有求必应的女生,不会拒绝别人,害怕拒绝别人,害怕因为自己的拒绝别人会不理自己或者孤立自己。所以身上也就出现一怎样的女人(什么样的女人是一个好女人?)怎样的女人(什么样的女人是一个好女人?)外修气质,内修智慧。人格体力外形魅力都是优雅女人,合格女人要修持的内容。在内可以修身持家,助夫运,扶儿志!在外可以治国安邦助国盛兴。一个女人做个好女人该懂的事(做女人,首先应该懂这些妇科常识)做个好女人该懂的事(做女人,首先应该懂这些妇科常识)本文为头条号周说妇产科所作,旨在通过文章分享女性健康与科学孕育的科普知识,希望能给大家一些帮助。这一篇文章我们来看看妇科问题你到血脂高饮食注意什么?(高血脂人群膳食注意事项)血脂高饮食注意什么?(高血脂人群膳食注意事项)王建军,战略支援部队特色医学中心(原306医院),内分泌科医研部医学科普中心编辑随着经济社会的发展,人们生活节奏加快工作压力加大,饮食高血压注意事项(高血压应该注意的事情)高血压注意事项(高血压应该注意的事情)我国目前有高血压患者近3亿人,每年因为高血压引发心脑血管意外死亡300万人,其中90的高血压患者死于脑溢血心梗脑梗尿毒症肾衰竭等高血压并发症。血糖高饮食应注意什么(高血糖需要平稳降糖)血糖高饮食应注意什么(高血糖需要平稳降糖)在生活中我们都知道很多人都会被高血糖疾病给困扰着,而且在饮食方面也要格外的多加注意,而且饮食方面可能很多人都不知道应该怎么做,那么大家一定
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