八宝粥材料（八宝粥制作方法）健康功效
　　糯米:活血化瘀
　　绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
　　花生:润肺
　　食材用料
　　主料：大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生。
　　辅料：白砂糖、水。八宝粥的做法
　　具体的做法如下：
　　1、将红豆和莲子提前一天泡入水中；
　　2、将大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞和花生混在一起，用清水洗净；
　　3、将大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞和花生倒入锅中，并加入适量的白砂糖；
　　4、在锅中加入三碗清水，将锅盖盖上；
　　5、先开大火，等到锅内沸腾后，开小火，煮1个小时；
　　6、1个小时候，将八宝粥盛在碗中，即可食用。

茧蛹的做法（蚕蛹5种最好吃的做法）茧蛹的做法（蚕蛹5种最好吃的做法）说到蚕蛹，不知道大家有没有吃过，如果是第一次吃蚕蛹，可能你们会觉得心里发毛，很恶心！但如果你吃过，你会发现原来蚕蛹，也算是少见的人间美味！蚕蛹含有怎么做好吃又简单（冬笋5种最好吃的做法）怎么做好吃又简单（冬笋5种最好吃的做法）今天突然想起冬笋，虽然现在不是冬笋盛产的季节，但是每当回想起冬笋那鲜美的味道，脆爽的口感，就垂涎四尺！所以，这期的美食教程呢，天健美食坊就准平菇怎么做好吃（平菇5种最好吃的做法）平菇怎么做好吃（平菇5种最好吃的做法）说到平菇，相信大家也不陌生了，平菇属于我们最常见的菇类之一了，其味道鲜美，口感脆爽，深得人们的喜爱！平菇性温味甘。具有驱风散寒舒筋活络的功效。牛肉怎么做好吃（牛肉5种最好吃的做法）牛肉怎么做好吃（牛肉5种最好吃的做法）说到牛肉呢，相信不少的朋友都爱吃，牛肉不但口感好，还营养丰富，并且它低脂肪，吃多了也不怕长肉肉！牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病河蟹怎么做好吃又简单（小河蟹怎么做好吃又简单窍门）家有痛风患者一枚，这些都是我的了By媛仔仔仔用料河蟹1000g盐2匙做法步骤1超肥河蟹2准备开洗3哇哇哇4洗好放入我的宝藏大锅5开锅加盐6再蒸十五分钟7哇噻8开动了小贴士蒸出来的河小龙虾怎么做好吃（小龙虾怎么做好吃教程）今天去逛菜市场，看见水产区的摊位上挤满了人，难道又有什么鲜货在打折吗？我连忙凑了过去，好家伙，原来大家都在抢着买小龙虾呢！鲜活的清水小龙虾，20块钱一斤，不能挑不能选，大家你称3斤牛肚怎么做好吃（牛肚最好吃的家常做法）牛肚怎么做好吃（牛肚最好吃的家常做法）牛肚即牛胃。牛为反刍动物，共有四个胃，前三个胃为食道变异，即瘤胃（草肚）网胃（蜂巢胃麻肚）瓣胃（重瓣胃百叶毛肚），最后一个才是真胃（皱胃）。牛牛百叶为什么有白有黑（牛肚为什么是白的）牛百叶作为一烫就熟的食材，在火锅桌上一直深受食客们的欢迎，但是放在日常生活中，牛百叶却很少出现在大众视野中，有的人甚至把牛百叶和牛肚混为一谈，那么牛百叶到底是什么呢？我们见到的牛百牛肚是牛的什么部位（牛肚吃多了有什么危害）身为正宗南方人骨子里对牛杂的热爱是藏不住的弹牙的牛筋和牛肚爽口的牛肺和牛心还有牛肠牛百叶无一不让人垂涎三尺无奈网上关于牛杂的传言满天飞你肯定听过牛肚很脏不能吃！！你知道牛肝吃多了会牛肚怎么洗才能干净（牛肚怎么洗才能干净没有味）要想猪肚洗得干净，别只会用盐和醋，教你一招，猪肚干净没异味猪肚牛肚，虽然名字中带着肚字，但是它其实就是动物的胃。我们在吃火锅的时候，很多人必点的食物就是毛肚，而且毛肚往往不需要涮很怎么清洗眼镜（怎样洗眼镜才能洗干净）眼镜是很多人不可或缺的日常用品。戴眼镜的朋友都知道，镜片和镜框很容易粘上灰尘，而且不易清洁。那么怎样正确清理眼镜呢？很多人习惯用眼镜布或衣服擦眼镜，但市面上大部分眼镜布材质不够细腻